Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2015
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
878 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 41,88g | Kulhyd.: 81,06g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Almette Frischkäse Natur, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Frokost: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich Nektarine, Rispentomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Basilikum, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält), Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Weich Gekochtes Ei, Marshmallows. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|