Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2024
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1241 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 81,56g | Kulhyd.: 102,34g.
Morgenmad: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Mexido. Frokost: Macarrão, Ovo Mexido. Aftensmad: LAR Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Coco. mere..
|
|
2384 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|