Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2024
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 74,86g | Kulhyd.: 254,08g.
Morgenmad: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Frokost: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Apricots, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 27 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|