Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2015
|
64 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1986 kcal
|
Fedt: 38,82g | Prot.: 63,87g | Kulhyd.: 179,87g.
Morgenmad: Blueberries. Frokost: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Aftensmad: Farmer's Cottage Cheese, Cooked Green Peas (Canned). Snacks/Andet: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mere..
|
|
2580 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Stå - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|