Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2024
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 72,25g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Frokost: Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Aftensmad: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Andet: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Апельсин, Банан. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Zumba - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|