Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2024
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 29,32g | Prot.: 27,67g | Kulhyd.: 95,09g.
Morgenmad: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Mischbrot, Kaffee, Argeta Hühnerpastete. Frokost: Banane, Milsani Creme Fraiche, Penny Markt Fischfrikadelle, Gemischter Salat. Aftensmad: Kiwi, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|