aufundnieder's Dagbog, 16 maj 24

Whoosh!
84,8 kg Indtil videre tabt: 5,9 kg.    Stadig tilbage: 5,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 maj 2024:
1086 kcal Fedt: 58,46g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 94,40g.   Morgenmad: Radieschen, Edeka Fleischwurst mit Paprika, Rama Margarine, Roggenvollkornbrot, Wassermelone. Frokost: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Hawesta Heringsfilet Toskana-Sauce, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Schwarze Oliven, Roggenvollkornbrot, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Radieschen, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Radicchio. mere..
2066 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 5,6 kg om Ugen


Kommentarer 
Klasse 💪🎉 
16 maj 24 af medlem: traeumerin46

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


aufundnieder's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.