Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2024
|
82 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
326 kcal
|
Fedt: 6,18g | Prot.: 20,45g | Kulhyd.: 46,94g.
Morgenmad: Mimo Uva Verde sem Semente, Café com Leite e Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|