Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2024
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 48,19g | Kulhyd.: 151,21g.
Morgenmad: Rama Rama, Quittenmarmelade, Pagen Körner Bröd, Kaffee mit Milch. Frokost: Egle Lachs-Filets. Snacks/Andet: Magnum Double Gold Caramel Billionaire. mere..
|
|
2330 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|