Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2024
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1289 kcal
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Fedt: 36,94g | Prot.: 113,01g | Kulhyd.: 126,81g.
Morgenmad: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo, Castanhas de Caju. Frokost: Abobrinha Refogada, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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