Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2024
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68 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1316 kcal
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Fedt: 55,78g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 120,97g.
Morgenmad: Café, Pão Francês, Requeijão, Ovo Frito. Frokost: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Maminha, Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Chá de Casca de Abacaxi, San Mar Castanha de Caju, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brasa Hambúrguer , Abacaxi, Maçã. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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