Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2024
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 67,14g | Prot.: 74,14g | Kulhyd.: 193,65g.
Morgenmad: Muz, Küp Şeker, Tavuk Nuggets, Buğday Kepeği Ekmeği, Doğal Peynir, Menemen. Frokost: Tavuk Göğsü, Uno Büyük Tost Ekmeği, Kaşarlı Pide. Snacks/Andet: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Eker Keşkül, Nescafe İkisi Bir Arada. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, İş - 1 time, Sidde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AsyaOrnek's Vægt Historie
|