Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2024
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
366 kcal
|
Fedt: 5,75g | Prot.: 46,00g | Kulhyd.: 33,65g.
Frokost: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Aftensmad: BARiFiT Protein Shake, İçim Laktozsuz Süt . mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|