|
Gestern abend beim Inder gewesen. Lecker, aber viel zu viel und spät gegessen. Bin noch immer satt.
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1994 kcal
|
Fedt: 81,33g | Prot.: 116,39g | Kulhyd.: 203,38g.
Morgenmad: Burger Knäckebrot Sesam, Sachsenland Hausmacher Quark, Alsan Alsan-Bio, Champignons, Ei, Lauchzwiebeln, Ener Bio Immun Shot, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato. Aftensmad: Ja! Edle Matjesfilets, Sachsenland Hausmacher Quark, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|