Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1391 kcal
|
Fedt: 21,15g | Prot.: 54,28g | Kulhyd.: 245,63g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Frokost: Quaker Polenta. Aftensmad: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 8 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 1 time og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|