Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1471 kcal
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Fedt: 21,69g | Prot.: 145,27g | Kulhyd.: 177,43g.
Morgenmad: Cioccolato Fondente, Milbona Yogurt Greco Light, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Milbona Budino Proteico Cioccolato. Frokost: Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Noci Sgusciate, Mele Pink Lady, Kionas Feta Light, Moyashi Germogli di Soia, Conad Cuore di Iceberg, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali. Aftensmad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lupini, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Vemondo Seitan Bio, Fagiolini (Surgelati), Vesmati Brown Rice Spaghetti. Snacks/Andet: Milbona Yogurt Greco Light, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Mele Pink Lady, Smart Corn Flakes , Milbona Yogurt Greco Light, Chiquita Banana, Fragole, Melinda Mela. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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