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wie gewonnen, so zerronnen....aber gleich Start zu langer Walkingtour. Es waren 11,5 km in 2:17 Std. Schweinehund besiegt, tschagga!
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1082 kcal
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Fedt: 64,56g | Prot.: 35,56g | Kulhyd.: 90,50g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Almette Natur, Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Aftensmad: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Kaufland Maiskeimöl, Real Bio Sauerkraut, Landfreude Kartoffelpüree. mere..
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2527 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 17 minutter, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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