Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
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97 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2211 kcal
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Fedt: 82,07g | Prot.: 177,55g | Kulhyd.: 171,12g.
Morgenmad: Marmelade, Exquisa Balance 4%, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Paprikalyoner, Gutes Land Gouda, Senf, Harry 1688 Katen. Frokost: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rehfleisch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Kartoffelsalat, Nudelsalat. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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