Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
827 kcal
|
Fedt: 41,92g | Prot.: 43,65g | Kulhyd.: 67,72g.
Morgenmad: Kaufland Prosciutto Cotto, Fol Epi Classic Hauchfein, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Gemischter Salat, Houdek Debrecziner. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Milchbrötchen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|