Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 35,30g | Prot.: 85,42g | Kulhyd.: 34,03g.
Morgenmad: Muz, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Yoğurt. Aftensmad: Kontrafile, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1712 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Pilates - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mrs.syhndmr's Vægt Historie
|