Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1827 kcal
|
Fedt: 69,62g | Prot.: 127,87g | Kulhyd.: 199,65g.
Frokost: Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Einfacher Kartoffelgratin. Aftensmad: Magerquark, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hirtenkäse, Baktat Rote Linsen Gekocht. mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Gym - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slimshady777's Vægt Historie
|