Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2024
|
100 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
872 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 39,96g | Kulhyd.: 90,74g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Sadia Salsicha, Zaffari Pão Cacetinho Sovado. Frokost: Vivenda do Camarão Batata Chips, Fricassê de Frango, Alface, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Andet: Água, Suco de Uva. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 5 minutter, Gym - 40 minutter, Cykling - 15 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ribeiro fran's Vægt Historie
|