Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2024
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 49,40g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 105,98g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Kembang Goyang. Frokost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Kuning Nasi Kuning. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|