Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2015
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 56,03g | Prot.: 117,88g | Kulhyd.: 98,86g.
Morgenmad: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. Frokost: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolinha Verde, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Original sem Sal. Aftensmad: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Becel Sabor Manteiga. Snacks/Andet: Manga Tommy, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Iogurte Natural Desnatado Light, Suco Detox Marina. mere..
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1676 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 32 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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marina.ramalhete's Vægt Historie
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