Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2024
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1809 kcal
|
Fedt: 62,54g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 236,15g.
Morgenmad: Fol Epi Caractère, Vemondo No Milk 1,8%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Eiweißbrot (42g), Alnatura Chia Samen, Maribel Agavendicksaft, Crownfield Bio Vollkorn Müsli Früchte , Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Bamboo Garden Glasnudeln, Alnatura Erdnuss Mus, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Maribel Agavendicksaft, Sojasoße, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Schlagsahne, Spitzkohl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: More Nutrition More Clear Peach Hibiscus Ice Tea, Nestle Pirulo Kaktus. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Ganzkörper - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fräuleinlaura's Vægt Historie
|