Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2024
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 39,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1186 kcal
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Fedt: 40,27g | Prot.: 75,57g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Gutes Land Frischkäse Pur, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Radieschen, A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Frokost: Schweinefilet, Gurke (mit Schale), Äpfel, Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln, Gewürzgurken, Chicoree. Aftensmad: Gutes Land Frischkäse Pur, A Mein AOK-Brot, Schweinefilet, Karotten, Gurke (mit Schale), Getrocknete Kürbiskerne. Snacks/Andet: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen, Äpfel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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