Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2015
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
732 kcal
|
Fedt: 12,84g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 92,87g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Frokost: Малина, Яблоко, Кофе с Молоком, Уха из Семги. Aftensmad: Черешня, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
2071 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|