Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2024
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 64,31g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 145,52g.
Morgenmad: Kurma, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Pare, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya. Frokost: Mentimun (Kupas), Tahu Susu, Sate Kambing, Gulai Kambing. Aftensmad: Ayam Goreng, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Pare. Snacks/Andet: Lemper, Durian, Apel Fuji. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|