Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2015
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 19,21g | Prot.: 21,80g | Kulhyd.: 123,13g.
Morgenmad: Räucherlachs, Roggenbrötchen. Aftensmad: Knoblauch, Olivenöl, Basilikum, Tomaten, Sauerteigbrot. Snacks/Andet: Jägermeister Jägermeister, Weißer Tafelwein. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sauna - 1 time, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|