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Wow!
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1971 kcal
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Fedt: 59,97g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 282,91g.
Morgenmad: Schokoladencupcake, Gurke (Geschält), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee. Frokost: Kekse, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Walnüsse, REWE Bio Schmand 24% Fett, Apfel, Knollensellerie, Banane. Aftensmad: Milfina Butter , Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Andet: Voelkel Möhrensaft, Erdbeeren, Vanillezucker, Zucker, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%. mere..
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2843 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
22 maj 24 af medlem: traeumerin46
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22 maj 24 af medlem: ines-h
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Danke:)
Damit hatte ich gar nicht gerechnet, weil ich den ETB in letzter Zeit häufiger überschritten hatte. Aber Sport und Psyche sind nicht zu unterschätzen.
22 maj 24 af medlem: natroli
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