Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2024
55,3 kg Indtil videre tabt: 2,7 kg.    Stadig tilbage: 1,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 maj 2024:
938 kcal Fedt: 32,73g | Prot.: 29,58g | Kulhyd.: 131,61g.   Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Goldähren Brötchen, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme. Frokost: Brokkoli, Lidl Schupfnudeln. Aftensmad: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane, Goldähren Flatbread Sandwich Natur, Babybel Mini Babybel High Protein. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
1882 kcal Motion: Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
Taber 1,1 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mona54's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.