Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2024
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85 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1440 kcal
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Fedt: 38,94g | Prot.: 160,30g | Kulhyd.: 108,88g.
Morgenmad: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Essential Nutrition Brainstorm Coffee Caramel Latte, Pura Vida Collagen Protein Puro. Frokost: Músculo Bovino Cozido, Hershey's Chocolate 80%, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Abobrinha, Galo Macarrão Cozido. Aftensmad: Peito de Frango Cru, Hershey's Chocolate 80%, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Andet: Kiwi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirol Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Pão Integral. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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