|
Sekersiz ve glutensiz 4.gün Aksam 7 den sonra yemek yok.. - 2 kg
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 91,33g | Prot.: 162,40g | Kulhyd.: 23,97g.
Morgenmad: Tat Sütlü Tane Mısır, Yeşil Acı Biber, Yeşil Çay, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Zeytinyağı, Çörekotu, Keten Tohumu, Yumurta Omleti, Kahve (Demlenmiş), Migros Elma Sirkesi. Frokost: Salatalık, Tulum Peyniri, Tat Sütlü Tane Mısır, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber. Aftensmad: Bolca Hindi Külbastı . Snacks/Andet: Simbat Kabak Çekirdeği. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 50 minutter, Plates - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
invisible guest's Vægt Historie
|