Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2015
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2286 kcal
|
Fedt: 123,95g | Prot.: 110,06g | Kulhyd.: 181,76g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Томатный Сок, Сметана, Сырники. Frokost: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Компот, Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Окрошка. Aftensmad: Чай с Сахаром, Салат Мимоза, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Сыр Российский, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. mere..
|
|
2912 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|