Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2024
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 41,20g | Prot.: 103,69g | Kulhyd.: 97,97g.
Morgenmad: Biovela Сырокопчёный Свиной Бекон, Vilniaus Paukštynas Vištienos Krūtinėlė, Džiugas Сыр, Kiaušinis Kiaušinis, Žalias, Maxima Tortilija. Frokost: Well Don Vaivorikštinis Upėtakis, La Molisana Твёрдые Макароны. Aftensmad: Džiugas Сыр, Vilniaus Paukštynas Vištienos Krūtinėlė, Maxima Tortilija. mere..
|
|
3739 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Studere - 1 time og 30 minutter, Støvsugning - 37 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Apple Health - 15 timer og 43 minutter, Stepas - 1 time, Bodybuilding - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitstyle8's Vægt Historie
|