Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2015
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1088 kcal
|
Fedt: 67,38g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 34,86g.
Morgenmad: Gekochtes Ei. Aftensmad: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
2759 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 46 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 14 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|