|
Грудь - 82,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-51,5
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1722 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 106,88g | Kulhyd.: 203,66g.
Morgenmad: Ашан Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо , Брусника Брусника, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Овсянка, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Frokost: Голубика, Куриная Грудка Отварная, Better Valu Паста Арахисовая, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка отварная 1:2. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, НЕВА Зефир без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Клубника, Овсянка, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|