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Weiß auch nicht, was gerade los ist. 😔 ETB halte ich ein. Also einfach weitermachen...
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1629 kcal
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Fedt: 71,07g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 164,50g.
Morgenmad: Natumi Hafermilch Natural , Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Blattspinat, Sriracha-Sauce, Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Alsan Alsan-Bio. Frokost: Gut & Günstig Mixed Pickles, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfel. Aftensmad: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, 7Gün Ayran, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
vielleicht musst du deinen Bedarf mal neu anpassen?oder machst du das sowieso regelmäßig? liebe Grüße
24 maj 24 af medlem: raeuber_tochter_DD
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Nicht aufgeben 💪, stur weitermachen 💪🤗🌻
24 maj 24 af medlem: jachta
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...geht immer mal hoch oder bleibt stehen.... dranbleiben 😉💪
24 maj 24 af medlem: traeumerin46
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24 maj 24 af medlem: Hundesan
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@ hundesan Derzeit nicht. Damit ging das Gewicht sehr schnell abwärts, aber ich hab gemerkt, dass es längerfristig für mich absolut nicht praktikabel ist im Alltag.
24 maj 24 af medlem: EluElaEli
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Wenn du im ETB bleibst geht's irgendwann runter. Nur Geduld. Bei mir geht's hoch weil ich abends über den ETB rutsche.🙄
24 maj 24 af medlem: herbstfrau
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Ja ist ja auch schwierig.☺️
24 maj 24 af medlem: Hundesan
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EluElaEli's Vægt Historie
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