|
As Viagens a trabalho + as férias dificultaram registrar minha alimentação. E quando eu não registro eu não tenho controle sobre o quê e quanto como...
|
58 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1722 kcal
|
Fedt: 86,71g | Prot.: 73,35g | Kulhyd.: 169,97g.
Morgenmad: Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral, Canela, Pão Francês, Ovo Mexido. Frokost: Uvas, Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Tangerinas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral tipo 1, Pimentão Verde, Alface. Aftensmad: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Meia Cura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Andet: Tangerinas, Banana Prata. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Dois copos d'água. Na minha opinião, para quem diz não ter controle, você se saiu muiiiito bem nessas férias :D
07 jul 15 af medlem: Priscilla Queiroz
|
#100çaçionau #2coposdáguaNADA+
07 jul 15 af medlem: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekaguimaraes's Vægt Historie
|