|
Moje zmiany żywieniowo, ćwiczeniowe chyba w końcu przynoszą jakieś rezultaty, mam cichą nadzieję, że po złamaniu 130 kg może pójdzie łatwiej, oby.
|
130,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
582 kcal
|
Fedt: 14,52g | Prot.: 68,43g | Kulhyd.: 45,78g.
Morgenmad: Grahamka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zwykle jest odwrotnie. Początkowy spadek jest łatwiejszy, bo woda itp. Potem się stabilizuje i wszystko rozbija się o silną wolę i dobre nawyki. No, ale ładny wynik, zwłaszcza w tym wieku. Pozdrawiam serdecznie.
24 maj 24 af medlem: siwern
|
Dobrze idzie 👍
Działaj, działaj 💪
Do przodu i już. Nie zastanawiać się, tylko walczyć.
24 maj 24 af medlem: klopsik1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jacek senderowski's Vægt Historie
|