Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2015
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
723 kcal
|
Fedt: 35,31g | Prot.: 38,32g | Kulhyd.: 66,78g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Frokost: Tomates, Pescado Empanizado. Snacks/Andet: Quaker Galletas con Avena y Chocolate. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Badning - 30 minutter, Stå - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|