Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2024
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 36,67g | Prot.: 50,97g | Kulhyd.: 182,90g.
Morgenmad: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Клубника, Фруто Няня Десерт из Молока и Ягод, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Frokost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат свекла, морковь, горошек, Самокат Мороженое Сливочное со Вкусом Жимолости и Наполнителем Брусника с Ягодой с Кедровым Орехом в Вафельном Стаканчике. Aftensmad: Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Масло Льняное. Snacks/Andet: Перекресток Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Тёма Цыплёнок. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|