|
Im so happy with this result. YES!!!!!! Another 1.2 kg down
Nog eens 1.2 kilo eraf!
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2011:
|
1180 kcal
|
Fedt: 29,67g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 134,06g.
Morgenmad: milk, jam, rusk. Frokost: orange juice, sandwich spread, bread. Aftensmad: olive oil, gravy, chicken, carrots, potatoe. Snacks/Andet: radish, orange, red wine, water, milk, coffee. mere..
|
|
2373 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|