|
Blutdruck: Li. > 130 / 78 / 71 (17:10 Uhr)
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2684 kcal
|
Fedt: 106,13g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 327,69g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrötchen , Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Quittenmarmelade, Penny Ready Sandwich Bacon & Ei, Weich Gekochtes Ei, Steinhauer Karamellisiertes Gezuckertes Kondensmilch, Kaffee mit Milch. Frokost: Globus Gemüse-Nudeltopf, Lidl Brezel, Lidl Weltmeisterbrötchen . Aftensmad: Babybel Mini Babybel, Exquisa Feiner Käsekuchen Snack. Snacks/Andet: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mere..
|
|
2344 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|