Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2009
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2009:
|
1588 kcal
|
Fedt: 66,67g | Prot.: 41,80g | Kulhyd.: 213,01g.
Aftensmad: BBQ Meatloaf. Snacks/Andet: grapes, chocolate chip cookies, edy's pumpkin ice cream, Wheat Thins Crackers - Sun Dried Tomato and Basil, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Seasonal Novelty Chocolate. mere..
|
|
3190 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weckwerthma's Vægt Historie
|