Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2015
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1724 kcal
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Fedt: 49,50g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 252,71g.
Morgenmad: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Seeberger Sultaninen. Frokost: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Aftensmad: Weintrauben, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Champignons Frisch, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Andet: Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Yogurette Yogurette, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Milka Mini Eishörnchen, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mere..
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2718 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Badning - 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Se TV - 4 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 10 minutter. mere..
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stabil vægt
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Vonnischatz's Vægt Historie
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