Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2024
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1900 kcal
|
Fedt: 77,15g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 212,44g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Macarronada. Aftensmad: Pizza com Carne, Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andet: McDonald's Sundae Morango, Melancia, Growth Supplements Fiber Premium, Banana Prata. mere..
|
|
2583 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weniasaldanha1's Vægt Historie
|