Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2024
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 114,79g | Kulhyd.: 199,50g.
Morgenmad: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Редис, Баклажан, Брокколи на Пару, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару, Листья Салата, Рис Отварной, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Козелки Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Сырники Диетические. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
- NAZIM -'s Vægt Historie
|