|
На 26.05.
Вес 89,2
ОР 34
ОГ 103
ОТ 95
ОБ 112
💃💃💃
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 66,36g | Prot.: 66,27g | Kulhyd.: 106,93g.
Morgenmad: Знаток Свекла с Чесноком, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Редис, Калинка Говядина Новая, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Липовый Край Детокс "Абрикос", Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Вода, Кофе с Молоком. Frokost: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде, Зелень салат, Сухие Семена Чиа. Aftensmad: Торт печеночный, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Зелень салат, Травяной Чай, Проспект Каша Гороховая. Snacks/Andet: Магуро Риет из Лосося, Магнит Яблоки Новый Урожай, Питахайя, Зелень салат, Калинка Говядина Новая, Сухие Семена Чиа, Вода. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|