Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2015
|
114,9 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1676 kcal
|
Fedt: 102,36g | Prot.: 157,32g | Kulhyd.: 22,35g.
Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
2783 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 26 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 34 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|